Hormonalni sustav kod muškaraca i žena funkcionira na sličnim principima, ali potrebe i učinci hormona znatno se razlikuju. Kod žena glavnu ulogu imaju estrogen i progesteron, koji reguliraju menstrualni ciklus, trudnoću, raspoloženje i zdravlje kostiju. Kod muškaraca, testosteron utječe na snagu, libido, gustoću kostiju i proizvodnju spermija.
Iako oba spola proizvode sve te hormone, količine su različite i neravnoteža se manifestira drugačije. Kod žena, smanjenje estrogena može izazvati valunge i promjene raspoloženja, dok kod muškaraca pad testosterona vodi umoru i manjoj motivaciji. Nema “boljeg” ni “lošijeg” hormona – svaki ima svoju svrhu u tijelu.
Važno je izbjegavati usporedbe i stereotipe. Hormonske potrebe su individualne i ovise o dobi, načinu života i genetici. Edukacija o tim razlikama može pomoći u boljoj komunikaciji, razumijevanju i brizi za vlastito tijelo – i kod muškaraca i kod žena.